DEmande d'aide pour le bègue ...

Bon voilà, je fait appelle à la Graph'Solidarité :

Je voudrais savoir si il y a un moyen de soigner le bégayage car c'est assez gênant lors d'exposés ou autres discours oral.

Merci d'avance !

Je ne suis pas sujet à cela donc je peux pas te dire que ça marche forcèment
Cependant :
quelques semaines avant de passer, dit ton texte, devant la glace ou un parent et essaye d'être le plus naturel, il faut (au moin ) donner l'impression que tu maitrise le sujet que tu le connais (c'est-à-dire que tu n'ai pas besoin de relire ta feuille...)
quelques heures avant : va au toilette (oui c'est un peu abrupte...) il faut que tu es la vessie vidée (sinon avec le stress t'en aura envie et là c'est la catastrophe)
quand tu est dedans, pense ton sujet et pense à ce que tu as fait avant pour t'entraîner à rester naturel

Sinon il y a le bon vieux truc de s'imaginer l'examinateur sur son trône, mais moi ça a failli me déclancher un fou-rire à l'oral du bac

Je pense qu'il y a deux methodes qui peuvent peut-être t'aider à surmonter un peu le begaiement.
La plus douce et certainement la plus durable est de s'accepter comme un être avec une sensibilité supérieur à la moyenne.
De calmer/controler sa respiration et de s'entrainer à lire des textes à voie haute ( même si c'est mal articulé ) , et si on se rate un mot, on s' en fiche on continue comme si de rien était.
La moins douce, est de contracter les muscles de son bras ou sa main à chaque syllable pendant qu'on récite son texte. Mais c'est un peu soigner le mal par le mal et ça calme pas la chose dans le temps.

Sinon tu peux prendre une bonne respiration en pensant à ton fanclub de graphimaker et y aller hardiment pour ton exposé ( methode non vérifiée )

The Strill et e-boo ont déjà donné de bons conseils.
Je vais rajouter ma participation :

Travaille bien cet exposé et entraîne-toi à le réciter.
Ainsi, lors de la présentation, tu seras sûr de toi,
donc tu auras moins tendance à bégayer.

Après, si tu bafouilles un peu pendant ton exposé,
ne panique pas, ça arrive à tout le monde.
Et ton prof ne te divisera pas ta note par deux
si tel est le cas !

Essaie de gérer ton stress, c'est super important.
Ce genre d'exercice te servira tout au long de
ton parcours estudiantin !

Et pour finir...
Courage Valou, on est tous avec toi !!!

Super merci de tout vos précieux conseils !

Personnellement ça m'arrive aussi de bégayer parfois. Le théâtre m'a bien aidé cependant (ça a guéri aussi un peu de ma timidité).

Je te donne donc mes trucs de théâtre, pour pas avoir le trac.

Le truc c'est de s'imaginer tout seul, faire abstraction des personnes qui t'écoutent. Tu peux essayer de jouer un rôle, comme jouer le professeur par exemple. Tu dois entrer dans le rôle, ne plus penser au monde qui t'entoure.

Si tu es myope tu peux quitter tes lunettes, tu verras les gens flous, comme ça tu verras pas leur visages

Durant l'exposé, ne pas regarder les gens dans les yeux, si tu dois les regarder dans leur direction, regarde au dessus de leur tête.

Un exposé c'est un peu comme une représentation théâtrale, si tu arrives à entrer dans ton rôle en te consentant uniquement sur le rôle, tu devrais réussir à ne pas bégayer.